Andrea Umseher

Planlos im Fitnessstudio? Warum 3x10 kein Trainingsplan ist – und wie du mit Ziel, Struktur und persönlicher Betreuung wirklich Fortschritte machst.

Na, hast du auch gedacht: „Im Winter fange ich mit dem Training an, dann bin ich im Frühling top in Form“? Tja… und plötzlich ist Frühling. Die ärmellosen Shirts lachen dich aus dem Schrank an, die Badesaison wird eröffnet – und dein Spiegelbild fragt nur trocken: „Na, wie sieht’s aus mit dem Trainingsplan?“ 😅

Ein kleines Fitnessstudio statt Fitnesskette? Erfahre, warum du bei uns besser aufgehoben bist – persönlich, ehrlich, ohne Druck. Jetzt im Blog lesen!