Dein Plan – dein Weg
In großen Studios bekommst du Standard-Pläne.
Bei uns schaue ich mir genau an, wie dein Körper gerade drauf ist:
Schmerzen, Dysbalancen, Alltag, Ziele und dein persönliches Fitnesslevel.
Daraus entsteht dein individueller Trainingsplan – mit Bildern deiner Übungen, verständlich erklärt und bei Bedarf per WhatsApp angepasst.
Ideal für dich, wenn du:
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Schmerzen loswerden willst
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Rücken & Gelenke stärken möchtest
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Unsicher beim Training bist
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dich in großen, anonymen Fitnessstudios nicht wohlfühlst
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nach einer Pause wieder einsteigen willst
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...oder einfach einen persönlichen Ort suchst, um in Ruhe dein Ding durchzuziehen
So einfach startest du bei uns:
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Erstkontakt Schreib mir eine kurze Nachricht über das Formular. Ich melde mich innerhalb von 24h bei dir für einen Termin zum Kennenlernen.
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Dein Kennenlernen & Probetraining Wir schauen uns kurz deine Ziele an, ich zeige dir das Studio und du testest das Training ganz in Ruhe.
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Loslegen Wenn alles passt, erstellen wir deinen Plan und du startest in deinem Tempo – mit oder ohne meine Hilfe.
Was dich bei uns erwartet
Unsere Trainingsbereiche
Dein Training, wie du es magst: Alleine, im Kurs oder mit meiner Hilfe.
Funktionelles Training
Für Kraft, Beweglichkeit und eine starke Basis im Alltag.
Geräte- & Hanteltraining
Einfach, sicher und ideal für Einsteiger sowie gezielten Muskelaufbau.
Nutze unseren Gerätepark für dein freies Training – wann immer du willst, ganz ohne Druck
Freie Übungen & Stabilität
Perfekt für Rücken, Gelenke, Balance und Mobilität.
Open Gym im Sommer
Mit geöffnetem Tor trainierst du an der frischen Luft – entspannt und ohne Druck.
Unser Kursangebot
Kurze & effektive Kurse
Von Pilates und Yoga bis Functional Training, Cycling und Rückenfitness – abwechslungsreich, persönlich begleitet und für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.
Einzelne Kurse kannst du zusätzlich live per Zoom mitmachen – inklusive Aufzeichnung zum Nachtrainieren.
Unsere Themenprogramme – für Mitglieder & Gäste
Alle 4–6 Wochen setzen wir einen neuen Schwerpunkt – zum Beispiel Rücken, Bauch & Körpermitte, Beweglichkeit, Atmung oder Regeneration.
Je nach Thema verbinden wir einen Themenvortrag mit mehreren Wochen praktischem Training. So bekommst du nicht nur Übungen, sondern verstehst auch, was deinem Körper wirklich guttut.
Für La-Santa-Mitglieder inklusive – Nicht-Mitglieder können das komplette Themenprogramm separat buchen.
Aktuell: Rückenfit – 5 Wochen ab 1. Oktober
Warum du dich bei uns wohlfühlen wirst
Familiäre Atmosphäre
Begrenzte Mitgliederzahl statt Massenbetrieb.
Ehrliche, direkte Betreuung
Du bekommst klare Antworten – keine Ausreden.
Ein Ort ohne Vergleich & Leistungsdruck
Hier darfst du einfach du selbst sein.
Stressfreies Training
Parkplätze direkt vor der Tür und genug Platz im Studio
Mitgliedschaften & Preise
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Frage? Interesse? Oder willst du einfach starten?
Schreib mir – ich freue mich auf dich.
Lass uns loslegen
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