713064111044535 Personal Training Frauen 40+ – Kraft, Balance & Wohlfühlen
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Andrea – Personal Training für Frauen ab 40 für Balance, Kraft und Wohlbefinden

Hallo Königin

Es ist Zeit, wieder in deinem Körper anzukommen. Zeit für Leichtigkeit. Zeit für innere Ruhe. Zeit für dich.

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Personal Training & Online-Sessions für Frauen 40+
Sanft. Weiblich. Effektiv – und genau für deine Lebensphase gemacht.

Warum dein Körper jetzt etwas anderes braucht

Du fühlst dich gerade nicht wie eine Königin? Das ist völlig normal.
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Dein Körper verändert sich – Hormone, Energie, Schlaf, Stress, Gelenke.
Auf einmal bist du schneller müde, steifer, gereizter oder spürst Verspannungen, die vorher nicht da waren.
Und vielleicht fragst du dich:

„Was ist los mit mir?“
„Warum fühle ich mich nicht mehr wohl in meinem Körper?“
„Warum funktioniert nichts mehr wie früher?“

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Die Antwort ist einfach:
Dein Körper braucht in dieser Lebensphase ein anderes Training – eines, das dich stärkt, ohne dich zu überfordern.

Ein Training, das

  • deine Mitte kräftigt, ohne Druck

  • Beweglichkeit zurückbringt

  • deinen Rücken & Nacken entlastet

  • Stress aus deinem System holt

  • dein Gesicht entspannt

  • deine Energie hebt

  • dir wieder das Gefühl gibt: „Ich bin wieder ich.“

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Und genau das machen wir gemeinsam – Schritt für Schritt. Damit du dich wieder wie die Königin fühlst, die du bist.

Was brauchst du gerade am meisten – Beweglichkeit, frisches Aussehen oder innere Ruhe?

Meine Pakete – klar, fair & individuell für dich gemacht

Du entscheidest, wie viel Begleitung du möchtest – ohne Vertrag, ohne Druck.
Alle Sessions finden 1:1 statt – im Studio oder online per Zoom.

Dein Weg mit mir – Schritt für Schritt

1

Kennenlernen & Ankommen

Du erzählst mir in Ruhe, was dich beschäftigt – körperlich, mental oder beides.
Wir spüren gemeinsam rein, ob die Chemie stimmt und welches Angebot dir wirklich guttut.

2

Deine persönliche Session

Pilates, Yoga, Anti-Aging oder Tiefenentspannung – ich gestalte die Stunde genau nach deinen Bedürfnissen und deiner Tagesform.
Sanft, individuell und ohne Druck.

3

Nachspüren & Weitergehen

Wir schauen, wie es dir geht und was sich verändert hat.
Wenn du möchtest, entscheiden wir gemeinsam, ob ein Einzeltermin reicht oder ob ein 4er- oder 8er-Paket für dich sinnvoll ist.

Wer ich bin – und warum ich Frauen so gut verstehe
 

Ich bin Andrea, 55 – Personal Trainerin seit über 20 Jahren.

Ich begleite Frauen, die sich in ihrem Körper nicht mehr so fühlen wie früher: weniger Energie, Veränderungen in den Wechseljahren, Verspannungen, Schlafprobleme oder Stress.

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Ich kenne diese Phase selbst – und weiß, wie wertvoll ein Training ist, das sanft, wirksam und ohne Druck ist.

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Meine Qualifikationen

  • Personal Training

  • Pilates & Yoga

  • Yoga Nidra / Tiefenentspannung

  • Functional Training

  • Aerobic-Workout

  • Reha-Sport

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Früher war ich Friseurin & Kosmetikerin – deshalb weiß ich, wie wichtig es ist, sich innen und außen wohlzufühlen.

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Wofür ich stehe

Sanftes Training. Tiefe Entspannung.
Weniger Stress. Mehr Wohlgefühl.
Für Frauen, die wieder in ihre Kraft kommen wollen.

Andrea – erfahrene Personal Trainerin für Frauen ab 40, ganzheitlich und empathisch

Viele Frauen haben den Weg mit mir schon gegangen – hier erzählen sie, wie es ihnen damit geht.

„Endlich ein Training, das zu mir passt!“

Andrea hat mir gezeigt, dass Personal Training nicht nur effektiv, sondern auch achtsam und wohltuend sein kann. Sie versteht, was Frauen in meinem Alter brauchen – mit viel Feingefühl, Fachwissen und Motivation. Ich fühle mich fitter, ausgeglichener und endlich wieder wohl in meinem Körper.

 

Sabine, 52

Online Kontaktaufnahme – Frau mit Tablet für Personal Training Anfrage
Bereit für mehr Leichtigkeit, Ruhe & Wohlgefühl?

Ganz egal, ob du online oder im Studio starten möchtest – ich freue mich auf dich.
Andrea – Personal Trainerin für Frauen ab 40, persönliche Kontaktaufnahme

Danke für dein Vertrauen

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