Warum du bei uns wirklich weiterkommst: Dein persönlicher Trainingsplan
Bei Schmerzen, Unsicherheit, Rückenproblemen oder Wechseljahren bringt dir kein 0815-Plan etwas.
Darum bekommst du bei uns etwas, das kaum ein anderes Studio bietet:
Individueller Trainingsplan – für DICH erstellt
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mit Fotos deiner Übungen
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angepasst an deine Schwächen & Ziele
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per WhatsApp erklärt & korrigiert
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verständlich, sicher und alltagstauglich
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ideal bei Schmerzen, Arthrose, Bandscheibe, Übergewicht, Neustart
Du entscheidest: Nutze deinen Plan, um gezielt an deinen Themen zu arbeiten – oder trainiere einfach ganz entspannt für dich. Bei uns trainierst du nicht „irgendwie“, sondern so, wie es sich für DICH gut anfühlt.
Aktuell im Studio
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Du trainierst – aber dein Körper bleibt gleich?
Viele ziehen ihr Training einfach durch:
immer gleiche Gewichte, gleiche Wiederholungen – oft schnell, nebenbei und ohne echte Spannung.
👉 Genau da liegt der Stillstand.
Nach Ostern zeige ich dir, wie du mit kleinen Veränderungen wieder echte Fortschritte machst.
👉 Start mit Vortrag (auch per Zoom) + Praxis direkt auf der Fläche
👉 Termine: 14.04. | 21.04. | 28.04.
Anmeldung direkt im Studio oder bei mir 💪
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Pilates und Yoga jetzt auch online
Keine Zeit? Müde? Oder der Weg ist dir einfach zu weit?
Du willst etwas für dich tun –
aber Alltag, Termine oder dein Körper machen dir einen Strich durch die Rechnung?
👉 Dann trainiere einfach von zuhause aus.
Pilates & Yoga auch per Zoom –
flexibel, entspannt und ohne Druck.
✔ live dabei sein – ohne Anfahrt
✔ Aufzeichnung 1 Woche verfügbar
👉 Auch als reines Online-Abo möglich
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Nervensystemtraining – Ruhe im Kopf lernen
Dein Körper ist müde, aber dein Kopf läuft weiter?
Lerne, dein Nervensystem gezielt herunterzufahren –
für besseren Schlaf und neue Energie.
Viele spüren bereits beim ersten Mal eine deutliche Wirkung.
👉 Themenabend am 16. April um 20:15 Uhr (online)
45 Minuten + 7 Tage Audio-Aufnahme
Kennenlernpreis: 9 €
Was die Familie sagt.
Mein Fitnessclub ist für mich wie ein zweites Zuhause geworden – ich kann mir mein Leben ohne ihn schlichtweg nicht mehr vorstellen.
Hier treffen Fitness, Spaß und lässige Atmosphäre auf echtes Miteinander – das gibt’s sonst nirgends.
Ich habe hier 30 Kilo abgenommen und gleichzeitig wieder Lebensfreude, Selbstvertrauen und Power gewonnen.
Heute bin ich selbst Trainerin – weil ich diese Erfahrung weitergeben möchte.
Laura
Hallo,
schön, dass du hier bist, Fitness-Abenteurer!
Ich bin Andrea – seit über 20 Jahren Trainerin aus Leidenschaft, ehrlich, direkt und mit einem guten Blick dafür, was dein Körper wirklich braucht.
Viele meiner Mitglieder kommen zu mir, weil sie
✨ Schmerzen haben,
✨ wieder Kraft aufbauen wollen,
✨ sich in großen Studios verloren fühlen
oder
✨ als Frau ab 40 etwas suchen, das wirklich zu ihrem Körper passt.
Ich arbeite nicht mit 0815-Plänen.
Ich schaue mir deine Schwächen, Dysbalancen und Ziele genau an – und begleite dich Schritt für Schritt mit einem Plan, der dir Sicherheit und Erfolge gibt.
Ob im Studio, im 1:1 Training oder in der Tiefenentspannung mit Yoga Nidra:
Ich bin da, wenn du jemanden brauchst, der dich ehrlich führt – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit ganz viel Herz und Erfahrung.
Weil Fitness nicht kompliziert sein muss.
Nur persönlich.
Kontakt
Allinger Straße 12
94474 Vilshofen an der Donau
01515 9150890