Warum du bei uns wirklich weiterkommst: Dein persönlicher Trainingsplan
Bei Schmerzen, Unsicherheit, Rückenproblemen oder Wechseljahren bringt dir kein 0815-Plan etwas.
Darum bekommst du bei uns etwas, das kaum ein anderes Studio bietet:
Individueller Trainingsplan – für DICH erstellt
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mit Fotos deiner Übungen
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angepasst an deine Schwächen & Ziele
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per WhatsApp erklärt & korrigiert
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verständlich, sicher und alltagstauglich
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ideal bei Schmerzen, Arthrose, Bandscheibe, Übergewicht, Neustart
Du entscheidest: Nutze deinen Plan, um gezielt an deinen Themen zu arbeiten – oder trainiere einfach ganz entspannt für dich. Bei uns trainierst du nicht „irgendwie“, sondern so, wie es sich für DICH gut anfühlt.
Aktuell im Studio
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Mini-Kurse ab
29. September
Du möchtest wieder etwas für dich tun, deinen Körper kräftigen oder mehr Ruhe in deinen Alltag bringen? Unsere Mini-Kurse sind ideal für Einsteiger und alle, die unkompliziert starten möchten.
🧘♀️ Mini-Pilates · 18:00 Uhr
Für mehr Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.
🌿 Mini-Yoga · 20:00 Uhr
Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung für mehr innere Ruhe.
📍 Live im Studio oder bequem per Zoom
🎥 Mit Aufzeichnung zum flexiblen Nachmachen
4 Wochen · 49 € pro Kurs
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Rückenfit – 5 Wochen für einen starken Rücken
Wir starten gemeinsam mit einem Rücken-Themenvortrag und gehen anschließend direkt in die Praxis:
5 Wochen mit gezielter Kräftigung, mehr Beweglichkeit und alltagstauglichen Übungen für einen starken Rücken.
Ideal für Einsteiger und alle, die ihrem Rücken wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.
📅 Start: Donnerstag, 1. Oktober
🏋️ Live im Studio oder bequem per Zoom
🎥 Mit Aufzeichnung zum Nachtrainieren
💚 Für Mitglieder kostenlos
Nicht-Mitglieder: 49 €
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Nervensystemtraining – Ruhe im Kopf lernen
Entdecke Nervensystemtraining mit Yoga Nidra und lerne, bewusst aus dem Dauerstress in tiefe Ruhe und Regeneration zu finden.
🌿 Nervensystem gezielt herunterfahren
🌙 Schlaf & Erholung unterstützen
✨ neue Energie und innere Ruhe fördern
Viele spüren bereits nach der ersten Einheit, wie wohltuend diese tiefe Form der Entspannung sein kann.
👉 Nächster Themenabend: 30. September um 20:15 Uhr – online
45 Minuten live + 7 Tage Zugang zur Aufzeichnung
Kennenlernpreis: 9 €
Was die Familie sagt.
Mein Fitnessclub ist für mich wie ein zweites Zuhause geworden – ich kann mir mein Leben ohne ihn schlichtweg nicht mehr vorstellen.
Hier treffen Fitness, Spaß und lässige Atmosphäre auf echtes Miteinander – das gibt’s sonst nirgends.
Ich habe hier 30 Kilo abgenommen und gleichzeitig wieder Lebensfreude, Selbstvertrauen und Power gewonnen.
Heute bin ich selbst Trainerin – weil ich diese Erfahrung weitergeben möchte.
Laura
Hallo,
schön, dass du hier bist, Fitness-Abenteurer!
Ich bin Andrea – seit über 20 Jahren Trainerin aus Leidenschaft, ehrlich, direkt und mit einem guten Blick dafür, was dein Körper wirklich braucht.
Viele meiner Mitglieder kommen zu mir, weil sie
✨ Schmerzen haben,
✨ wieder Kraft aufbauen wollen,
✨ sich in großen Studios verloren fühlen
oder
✨ als Frau ab 40 etwas suchen, das wirklich zu ihrem Körper passt.
Ich arbeite nicht mit 0815-Plänen.
Ich schaue mir deine Schwächen, Dysbalancen und Ziele genau an – und begleite dich Schritt für Schritt mit einem Plan, der dir Sicherheit und Erfolge gibt.
Ob im Studio, im 1:1 Training oder in der Tiefenentspannung mit Yoga Nidra:
Ich bin da, wenn du jemanden brauchst, der dich ehrlich führt – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit ganz viel Herz und Erfahrung.
Weil Fitness nicht kompliziert sein muss.
Nur persönlich.
Kontakt
Allinger Straße 12
94474 Vilshofen an der Donau
01515 9150890