top of page
Yoga Nidra im Fitnessclub La Santa
Wenn Stress den Alltag bestimmt und der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt.
Psychischer Schlaf beruhigt nicht nur – er sorgt für innere Klarheit und Ordnung.
​
Kurz erklärt:
Yoga Nidra – auch bekannt als yogischer oder psychischer Schlaf – wirkt auf die tieferen Ebenen des Geistes.
Gedanken dürfen sich ordnen, Anspannung löst sich, mentale Klarheit entsteht.
Yoga Nidra – Psychischer Schlaf
Was diese Methode bewirkt:
​
-
Der Kopf wird klarer – Gedanken ordnen sich, innerer Lärm wird leiser.
-
Stress & innere Spannungen lösen sich – auch auf unbewusster Ebene.
-
Der ganze Mensch entspannt – spürbar, schon in der ersten Session.
​​
Wenn Abschalten nicht mehr gelingt und Stress den Alltag bestimmt,
bringt psychischer Schlaf Körper und Geist wieder in eine natürliche Ordnung.
​
bottom of page