Andrea Umseher
Pilates - ein Workout für die Weiblichkeit
Warum ich als Personal Trainerin Pilates so liebe? Es ist ein Weg, um deiner Weiblichkeit ein neues Bewusstsein zu schenken. Pilates...
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Andrea Umseher
- 10. Feb.
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Beckenbodentraining - Entdecke die Kraft deiner unterschätzten Muskulatur
Stopp! Bevor du weiterliest, versuche doch einfach jetzt deinen Beckenboden anzuspannen und zu halten. Beckenbodentraining ist nicht nur...
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Andrea Umseher
- 31. Jan.
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Face Yoga - trainiere dich jung!
Habt ihr schon mal von Face Yoga gehört? Das ist eine Technik, die darauf abzielt, Stress aus dem Gesicht abzubauen und ein jüngeres und...
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Andrea Umseher
- 4. Jan.
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Functional Training - was ist das eigentlich?
Ich bemerke immer wieder das viele Leute mich fragend ansehen, wenn ich Functional Training erwähne. Deswegen hier eine kurze Erklärung,...
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Andrea Umseher
- 19. Dez. 2022
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Lauras Abnehmreise
Lauras Abnehmreise bestand aus mehreren Zwischenstopps: Der erste Stopp hatte den Namen „Inneren Schweinehund überwinden“ dann ging der...
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