Andrea Umseher
Die Gefahren von Falschen Trainingstipps auf Sozialen Netzwerken: Deine Gesundheit geht vor!
In der Ära der sozialen Netzwerke wird Fitness und Gesundheit oft von vermeintlichen Experten und Influencern geprägt. Doch zwischen den...
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Andrea Umseher
- 14. Apr.
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Drehbuch - Online Personal Training für Frauen
Titel: Ablauf Online Personal Training für Frauen IM PARK Eine Gruppe von Frauen mittleren Alters geht im Park spazieren und unterhält...
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Andrea Umseher
- 24. Feb.
- 1 Min.
Pilates - ein Workout für die Weiblichkeit
Warum ich als Personal Trainerin Pilates so liebe? Es ist ein Weg, um deiner Weiblichkeit ein neues Bewusstsein zu schenken. Pilates...
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Andrea Umseher
- 10. Feb.
- 1 Min.
Beckenbodentraining - Entdecke die Kraft deiner unterschätzten Muskulatur
Stopp! Bevor du weiterliest, versuche doch einfach jetzt deinen Beckenboden anzuspannen und zu halten. Beckenbodentraining ist nicht nur...
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Andrea Umseher
- 31. Jan.
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Face Yoga - trainiere dich jung!
Habt ihr schon mal von Face Yoga gehört? Das ist eine Technik, die darauf abzielt, Stress aus dem Gesicht abzubauen und ein jüngeres und...
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Andrea Umseher
- 4. Jan.
- 2 Min.
Functional Training - was ist das eigentlich?
Ich bemerke immer wieder das viele Leute mich fragend ansehen, wenn ich Functional Training erwähne. Deswegen hier eine kurze Erklärung,...
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Andrea Umseher
- 19. Dez. 2022
- 1 Min.
Lauras Abnehmreise
Lauras Abnehmreise bestand aus mehreren Zwischenstopps: Der erste Stopp hatte den Namen „Inneren Schweinehund überwinden“ dann ging der...
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