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Neoprenanzug statt Bikini? Warum du nicht härter trainieren musst – sondern klüger loslässt.
Neoprenanzug statt Bikini? Ade. Es geht auch anders – mit Herz, Humor und einem echten Bauchgefühl.
Andrea Umseher
22. Juli2 Min. Lesezeit
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Kleines Fitnessstudio statt Fitnesskette: Warum du hier besser aufgehoben bist!
Ein kleines Fitnessstudio statt Fitnesskette? Erfahre, warum du bei uns besser aufgehoben bist – persönlich, ehrlich, ohne Druck. Jetzt im Blog lesen!
Andrea Umseher
6. Mai2 Min. Lesezeit
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Die Vorteile von personalisiertes Yoga und Pilates - Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und Erfolg
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, fällt es oft schwer, Zeit für uns selbst zu finden. Doch dein Körper und Geist verdienen es!
Andrea Umseher
28. Jan.3 Min. Lesezeit
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Finde den perfekten Personal Trainer – Tipps & Probetraining jetzt starten!
Der Begriff des „Personal Trainers“ ist nicht staatlich geschützt. Dies bedeutet, dass tatsächlich jeder .....
Andrea Umseher
19. Nov. 20244 Min. Lesezeit
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Ja, ich wähle Training!
Training ist aus verschiedenen Gründen wichtig, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit betreffen:
Andrea Umseher
9. Juni 20242 Min. Lesezeit
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Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich auf die Vereinigung von Körper, Geist und Seele...
Andrea Umseher
11. Okt. 20232 Min. Lesezeit
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Drehbuch - Online Personal Training für Frauen
Ablauf Online Personal Training für Frauen IM PARK Eine Gruppe von Frauen mittleren Alters schlendert gemütlich durch den Park. Während...
Andrea Umseher
14. Apr. 20233 Min. Lesezeit
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Pilates - ein Workout für die Weiblichkeit
Warum ich als Personal Trainerin Pilates so liebe?
Es ist ein Weg, um deiner Weiblichkeit ein neues Bewusstsein zu schenken.
Andrea Umseher
24. Feb. 20232 Min. Lesezeit
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Beckenbodentraining - Entdecke die Kraft deiner unterschätzten Muskulatur
Beckenbodentraining ist nicht nur ein schnödes Training, sondern ein wahrer Alleskönner!
Es kann dir nicht nur dabei helfen, die Blase bes
Andrea Umseher
10. Feb. 20231 Min. Lesezeit
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Face Yoga - trainiere dich jung!
Habt ihr schon mal von Face Yoga gehört? Das ist eine Technik, die darauf abzielt, Stress aus dem Gesicht abzubauen und ein jüngeres und
Andrea Umseher
31. Jan. 20232 Min. Lesezeit
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Functional Training - was ist das eigentlich?
Ich bemerke immer wieder das viele Leute mich fragend ansehen, wenn ich Functional Training erwähne. Deswegen hier eine kurze Erklärung,...
Andrea Umseher
4. Jan. 20232 Min. Lesezeit
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Lauras Abnehmreise
Lauras Abnehmreise bestand aus mehreren Zwischenstopps: Der erste Stopp hatte den Namen „Inneren Schweinehund überwinden“ dann ging der...
Andrea Umseher
19. Dez. 20221 Min. Lesezeit
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