Viele wollen wieder mehr für sich tun – wissen aber nicht, welches Training wirklich gut tut.
Am Schnupper-Samstag kannst du alles in Ruhe testen:
verschiedene Trainingsarten, unterschiedliche Intensitäten – ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung.
👉 Du spürst selbst, was sich richtig anfühlt.
14:30 Cycling – Ausdauer & Kalorienverbrauch
Rhythmus, Musik, Motivation – gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training.
16:15 Pilates – Bauch, Rücken & Haltung
Sanfte Kräftigung, bessere Körperwahrnehmung, weniger Verspannungen.
Perfekt bei Rückenbeschwerden oder nach Trainingspausen.
17:30 Psychischer Schlaf (Yoga Nidra)
Tiefenentspannung für Kopf & Nervensystem.
Stress loslassen, Gedanken beruhigen, Schlaf & Regeneration verbessern.
15:30 Functional Training – Ganzkörper & Fettverbrennung
Mehr Kraft, mehr Stabilität, mehr Energie im Alltag.
Idealer Einstieg für Leute, die wieder ins Training finden wollen.
17:00 Yoga – Mobilität, Atmung & innere Ruhe
Dehnen, atmen, lächeln.
Hier geht’s nicht um Verrenkung, sondern ums Loslassen. Und vielleicht verliebst du dich ein bisschen in die Stille zwischen den Atemzügen.
Der Schnupper-Samstag ist ideal für dich, wenn du…
✓ längere Zeit keinen Sport gemacht hast
✓ Rücken, Nacken oder Gelenke entlasten willst
✓ sanft wieder einsteigen möchtest
✓ herausfinden willst, welches Training dir gut tut
✓ dir einen geschützten, ruhigen Rahmen wünschst
FÜR WEN IST DAS GEEIGNET?
RAHMEN & ANMELDUNG
✔ Mini-Kurse je 30 Minuten
✔ Für jedes Level geeignet
✔ Nur 1 € pro Kurs
→ kleine Verbindlichkeit statt „Vielleicht komme ich“
✔ Begrenzte Plätze – Anmeldung erforderlich
WIE LÄUFT DIE ANMELDUNG AB?
✔ Du wählst deine Mini-Kurse
✔ Du erhältst eine Bestätigung per Mail / WhatsApp
✔ Du zahlst vor Ort – ganz unkompliziert
Du kannst mir auch einfach kurz per WhatsApp schreiben — ganz unverbindlich.
Ich melde mich zeitnah zurück.
Mit dem Absenden der Anfrage bestätigst du die Verarbeitung deiner Angaben.
Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Wer dich am Schnupper-Samstag
begleitet
Andrea – Personal Trainerin & Kursleitung
Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen dabei, wieder Kraft, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper zu finden.
Ich leite Functional Training, Pilates, Yoga und Psychischen Schlaf (Yoga Nidra) – ruhig, strukturiert und ohne Leistungsdruck.
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Laura – Trainingsbegleitung & Cycling
Laura begleitet das Functional Training und sorgt dafür, dass jede Teilnehmerin gut abgeholt wird.
Außerdem leitet sie Cycling – motivierend, herzlich und immer mit Blick auf dein Tempo.
