Wie fühlst du dich?
Bist du gestresst, erschöpft oder schlaflos? Dann ist es Zeit für deine Auszeit.

Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper und Geist

Komm an. Lass los. Atme auf.

Schluss mit Dauermüdigkeit und Stress: Erlebe, wie du als gestresste Seele oder ausgepowerter Mensch endlich wieder mehr Energie findest!

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🌸 Die Kraft von Yoga Nidra:

• Finde deine innere Ruhe wieder

• Baue Stress nachhaltig ab

• Erlebe tiefe, erholsame Entspannung

Alles, was du tun musst: Hinlegen, zuhören, loslassen – ganz ohne Anstrengung.

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👉 Lies auch meinen Blogbeitrag: [Yoga Nidra – Der Yogische Schlaf]

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🌟 Warum nur Online-Kurse?

Deine Entspannung gelingt am besten in deiner gewohnten Umgebung. Zuhause hast du es am bequemsten, deine Lieblingsdecke ist griffbereit, und niemand hustet oder stört dich. Du entscheidest, ob deine Kamera an oder aus bleibt – ganz nach deinem Wohlgefühl. So kannst du voll und ganz loslassen und deine Zeit für dich genießen.

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"Reif für die Insel – deine mentale Auszeit im Sommer"​

Du fühlst dich müde, unruhig, reizüberflutet?
Dein Kopf ist voll, dein Schlaf ist schlecht – und echte Erholung fühlt sich wie ein Fremdwort an?

Dann ist dieser Kurs dein mentaler Kurzurlaub.
Er hilft dir, wieder runterzufahren, loszulassen und in dir selbst zu landen – ohne Druck und ganz ohne Leistungsdenken.

🌴 Kein Kofferpacken. Kein Flug. Kein Stress.
Einfach hinlegen, zuhören – und auftanken.

Was du bekommst:
✅ 3 geführte Yoga Nidra Sessions (live online, je ca. 45 Min)
✅ 1 tägliche Audio „Meine innere Insel“ zur Anwendung wann & wo du willst
✅ WhatsApp-Begleitung & liebevolle Impulse für mehr Achtsamkeit
✅ Bonus: Sommerabend-Ritual als PDF

Was das für dich löst:
💆‍♀️ Du wirst ruhiger im Kopf und entspannter im Körper
😴 Du kannst abends besser abschalten und einschlafen
🧘 Du spürst dich wieder – statt nur zu funktionieren

💲 Nur 29 €
📅 Start: 19. Juni
📲 Teilnahme online – ganz bequem von deinem Rückzugsort aus

👉 Reif für die Insel? Dann ist das hier dein sicherer Ort – in dir.

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🌟 Weitere Angebote für deine Entspannung:​

1. Gruppenkurs Yoga Nidra (Online):

🔹 1x pro Woche 40 Minuten live über Zoom
🔹 Jede Woche eine neue Audioaufzeichnung für deine Praxis
🔹 Entspanne in deiner gewohnten Umgebung

🎒 Auch als perfekter Urlaubsbegleiter – Entspannung garantiert!
💲 66 € für den 6-Wochen-Kurs
📅 Nächster Start: 5.. Juni 2025

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2. Personalisiertes Yoga Nidra (1:1-Sessions):

🔹 Individuelle Einzelsitzung via Zoom (ca. 40 Minuten)
🔹 Perfekt bei Stress, Schlafproblemen, Wechseljahren oder Schmerzen

🎒 Auch als perfekter Urlaubsbegleiter – Entspannung garantiert!
🔹 Aufzeichnung inklusive für deine eigene Praxis
💲 Preis: 49 € pro Session

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🔹 Kennenlern-Session: Nur 19 €!

Probiere es einfach aus und spüre, wie schon eine einzige Session tief entspannen kann.

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🎁 Sichere dir jetzt deine kostenlose Yoga Nidra Session!
Schluss mit der Erschöpfung: So gelingt es dir als Kursteilnehmer endlich wieder, mehr Energie zu spüren ist.

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Warum Yoga Nidra?​

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• Reduziert Stress und fördert emotionale Ausgeglichenheit

• Verbessert die Schlafqualität und unterstützt die Regeneration

• Löst körperliche und geistige Blockaden

• Yoga Nidra gegen Schmerzen und zur Stärkung des Immunsystems

• Fördert Achtsamkeit und innere Klarheit

• Steigert dein allgemeines Wohlbefinden und deine Lebensqualität​

• Tiefe Entspannung wirkt wie eine Anti-Aging-Behandlung von innen

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Spezielle Yoga Nidra-Angebote für:

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• Depressionen & Angstzustände

• Schwangerschaft

• Senioren

• Kinder

• Sportler

• Bluthochdruck und Diabetes

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