Für Frauen 50+

Uns Frauen ab 50 entstehen neue Bedürfnisse beim Training. Die Hormone beginnen ein neues Spiel und wir müssen uns einfach – zugegeben nicht ganz einfach – neu ordnen. Trainingsarten wie Beckenboden- oder Gesichts-Yoga gewinnen an Bedeutung. Ich gestalte für dich dein neues individuelles Workout, das deinen Bedürfnissen entspricht und dich deine Ziele erreichen lässt. Gemeinsam gehen wir den Weg, für dein neues, fitteres weibliches Ich – werde die Beste Version von dir und gestalte die neuen Spielregeln.

Beckenboden-Training

Gib deiner Weiblichkeit die Kraft zurück. Ein starker Beckenboden macht Frauen fit für mehr Spaß!

Face-Up

Face Yoga für Frauen - eine natürliche Lösung für dein jugendliches Aussehen - trainiere einfach dein Gesicht.

Body and Mind

Gesund, fit und schön ab 50 - Sei die Beste Version von dir! Gib deinem Körper das Geschenk der Beweglichkeit und Fitness.

Unser Weg

Gemeinsam finden wir deinen neuen Weg – lass dich von mir persönlich begleiten! via WhatsApp, Video-Calls, 1:1 Gesprächen und E-Mail.

Wer ich bin

Ich bin 53 Jahre alt – für manche jung, für manche alt – und war auf der Suche nach meinem neuen weiblichen Ich. Die Suche war und ist nicht leicht, aber ich habe mein neues Ich gefunden und ich würde sagen, dass es sich wirklich gelohnt hat! 😉

Als Fitness-Personal-Trainer bin ich seit 20 Jahren in der Branche tätig und biete dir eine umfassende Ausbildung. Ich habe meine Diplome in den Bereichen Personal Trainer, Aerobic-Workout-Trainer, Pilates, Functional Trainer und Reha-Sport für Rollstuhlfahrer abgeschlossen.

Bevor ich diesen Weg ging war ich als gelernte Friseurin und Kosmetikerin tätig.

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