Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio. Du ziehst deinen Trainingsplan durch. Und trotzdem machst du keine Training Fortschritte mehr? 👉 Dann steckst du wahrscheinlich im Stillstand im Training. Warum du keine Training Fortschritte mehr machst Viele trainieren – aber nicht richtig. Der Trainingsplan wird einfach abgearbeitet: Übung für Übung, Satz für Satz. 👉 Doch genau so entstehen keine Training Fortschritte . Dein Körper reagiert nicht auf „durchziehen", sondern auf gezi

Ich bemerke immer wieder das viele Leute mich fragend ansehen, wenn ich Functional Training erwähne. Deswegen hier eine kurze Erklärung,...