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Andrea Umseher
19. Nov. 20241 Min. Lesezeit
Wie finde ich den „richtigen“ Personal Fitness Trainer für mich?
Der Begriff des „Personal Trainers“ ist nicht staatlich geschützt. Dies bedeutet, dass tatsächlich jeder .....
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Andrea Umseher
22. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Die Gefahren von Falschen Trainingstipps auf Sozialen Netzwerken: Deine Gesundheit geht vor!
In der Ära der sozialen Netzwerke wird Fitness und Gesundheit oft von vermeintlichen Experten und Influencern geprägt. Doch zwischen den...
14 Ansichten0 Kommentare
Andrea Umseher
31. Jan. 20231 Min. Lesezeit
Face Yoga - trainiere dich jung!
Habt ihr schon mal von Face Yoga gehört? Das ist eine Technik, die darauf abzielt, Stress aus dem Gesicht abzubauen und ein jüngeres und...
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Andrea Umseher
4. Jan. 20232 Min. Lesezeit
Functional Training - was ist das eigentlich?
Ich bemerke immer wieder das viele Leute mich fragend ansehen, wenn ich Functional Training erwähne. Deswegen hier eine kurze Erklärung,...
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Andrea Umseher
19. Dez. 20221 Min. Lesezeit
Lauras Abnehmreise
Lauras Abnehmreise bestand aus mehreren Zwischenstopps: Der erste Stopp hatte den Namen „Inneren Schweinehund überwinden“ dann ging der...
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