Neoprenanzug statt Bikini? Ade. Es geht auch anders – mit Herz, Humor und einem echten Bauchgefühl.

Na, hast du auch gedacht: „Im Winter fange ich mit dem Training an, dann bin ich im Frühling top in Form“? Tja… und plötzlich ist Frühling. Die ärmellosen Shirts lachen dich aus dem Schrank an, die Badesaison wird eröffnet – und dein Spiegelbild fragt nur trocken: „Na, wie sieht’s aus mit dem Trainingsplan?“ 😅

Ein kleines Fitnessstudio statt Fitnesskette? Erfahre, warum du bei uns besser aufgehoben bist – persönlich, ehrlich, ohne Druck. Jetzt im Blog lesen!

Warum die Familien-Oster-Challenge perfekt für alle ist Ostern ist die perfekte Gelegenheit, um gemeinsam mit der Familie, deinem...

Warum Training wichtig ist? Für deine Gesundheit, nachhaltiges Abnehmen und mehr Muskelmasse! Erfahre, wie Kraft- und Functional Training ..

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, fällt es oft schwer, Zeit für uns selbst zu finden. Doch dein Körper und Geist verdienen es!

Der Begriff des „Personal Trainers“ ist nicht staatlich geschützt. Dies bedeutet, dass tatsächlich jeder .....

Training ist aus verschiedenen Gründen wichtig, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit betreffen:

Hatha Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich auf die Vereinigung von Körper, Geist und Seele...

In der Ära der sozialen Netzwerke wird Fitness und Gesundheit oft von vermeintlichen Experten und Influencern geprägt. Doch zwischen den vie

Ablauf Online Personal Training für Frauen IM PARK Eine Gruppe von Frauen mittleren Alters schlendert gemütlich durch den Park. Während...

Warum ich als Personal Trainerin Pilates so liebe? Es ist ein Weg, um deiner Weiblichkeit ein neues Bewusstsein zu schenken.

Ich bemerke immer wieder das viele Leute mich fragend ansehen, wenn ich Functional Training erwähne. Deswegen hier eine kurze Erklärung,...