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Neoprenanzug statt Bikini? Warum du nicht härter trainieren musst – sondern klüger loslässt.
Neoprenanzug statt Bikini? Ade. Es geht auch anders – mit Herz, Humor und einem echten Bauchgefühl.
Andrea Umseher
22. Juli2 Min. Lesezeit
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Planlos im Fitnessstudio – Wenn 3x10 dein einziger Trainingsplan ist
Planlos im Fitnessstudio? Warum 3x10 kein Trainingsplan ist – und wie du mit Ziel, Struktur und persönlicher Betreuung wirklich Fortschritte machst.
Andrea Umseher
5. Juni3 Min. Lesezeit
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